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viernes, 24 de agosto de 2012

El look de hoy es........

Mirad este chicarrón, ideal con ese cárdigan en jaspeado y azul, vaqueros y gorro de lana. Es un look de H&M Kids
www.hm.com

domingo, 19 de agosto de 2012

Qué puedo y no puedo comer durante mi embarazo?

Un tema importante a tener en cuenta en el embarazo, es la alimentación.

Todo el mundo nos dice....come esto!! esto no!!  esto es malísimo!! esto es buenísimo!!!

Yo os expongo los consejos que me dió mi ginecólogo, mi embarazo fue genial y no tuve ningún contratiempo.

* Alimentos prohibidos (si el análisis de toxoplasmosis sale negativo, es decir que no habéis pasado la enfermedad)

 - embutidos curados (todo el que no esté cocido)jamón, chorizo, salchichón, lomo embuchado, fuet, sobrasada...etc
 - quesos frescos que no estén pasteurizados, los de leche cruda
 - carnes poco hechas
 - mahonesa casera con huevo (hacedla con leche)
 - huevo pasado por agua (tiene que estar cocido por completo)

*Consejos

 - Los embutidos permitidos son todos los fiambres (Jamón york, mortadela, chopped...etc).
 - las latas en conserva tienen concentración de mercurio y no es bueno para nosotras, hay que limitar el consumo de estos alimentos  enlatados (atun, mejillones...etc)
 - no abuséis del dulce, porque aunque nunca hayáis padecido de azúcar en sangre, durante el embarazo es posible que os suba, pues el cuerpo cambia.
Por tanto, evitad la bollería industrial (es puro azucar!!).
 - el chocolate mejor negro, la leche semidesnatada, bollería sin azucar (os recomiendo las magdalenas integrales sin azucar que venden en Mercadona, sublimes!!!, las sigo comiendo despues del embarazo porque están buenísimas!!)

 - tomad mucho líquido, zumos naturales (ojo con el azúcar), agua, leche, caldos...etc
 - la pasta y el arroz con moderación, pues es importante no coger muchos kilos en el embarazo.
 - la carne preferiblemente a la plancha, bajad el consumo de cerdo, optad más por el pollo, pavo, conejo, ternera..etc (eso si, bien cocinado!!)
 - el pescado mejor blanco, el azul restringid las veces que lo coméis.
 - salsas? mejor las que vienen ya preparadas, las mahonesas caseras son peligrosas si las hacéis con huevo, por el tema de la salmonelosis...etc.
 - ojo con las especias y los picantes, nos pueden dar unos ardores de estómago increíbles!!
 - la fruta es buenísima, el platano genial por el potasio pero sin pasarse que tiene muchas calorías!! mejor manzanas, peras, fresas..etc
 - cereales, mejor integrales (special K tiene un sabor buenísimo)
 - las comidas de cuchara importantísimas, lentejas geniales para el aporte de hierro (a muchas mujeres les baja cuando quedan embarazadas), en general las legumbres nos benefician muchísimo.
 - los frutos secos son tambén muy buenos pero muy calóricos, controlaros...

miércoles, 15 de agosto de 2012

El look de hoy es.....

Pantalón árabe color berenjena (super cómodo para los peques) + blusa abotonada por detrás en cuadritos + pañuelo a juego para preservar la cabecita del sol!!


Dónde lo podemos comprar??

www.vertbaudet.com


Qué variedad de fruta es la más apropiada para preparar las papillas?

Ha llegado el momento de empezar a preparar las papillas de frutas para nuestros bebés.
Como ya comentamos en la entrada anterior, disponemos de estas papillas ya preparadas para las mamás que no opten por la papilla preparada en casa.

Pero si lo que queremos es hacerlo nosotras mismas, aquí os ofrecemos de cada fruta, la variedad más adecuada para nuestros bebés y su delicado estómago.

El pediatra nos recomienda empezar a introducir la fruta de una en una, y posteriormente combinarlas entre sí.

Empezamos por la manzana, pera, naranja, plátano...etc.

En cuanto a la manzana, las variedades más dulces, jugosas y por tanto más adecuadas para dárselas a nuestros peques, son:

Manzana Golden (temporada agosto / noviembre, aunque se conserva muy bien, es posible que siempre la podamos encontrar en el supermercado)



Manzana Red Starkings(temporada casi todo el año por su buena conservación)


Manzana Royal Gala (temporada, agosto / marzo)


Para las peras, optaremos por las siguientes variedades, ya que son las más jugosas, ricas en agua y más dulces:

Pera Conferencia (temporada de septiembre a marzo)

Pera ercolina (temporada julio y agosto)


Pera Limonera (temporada julio y agosto)

Naranjas, utilizaremos las variedades dulces, a destacar la variedad:

Naranja navelina

Naranja valenciana

Por último plátanos, por supuesto recomendamos el plátano de nuestra tierra, el de canarias, por su sabor tan dulce y sus propiedades tan nutritivas.

Plátano de canarias






miércoles, 8 de agosto de 2012

Proceso de introducción de alimentos para el bebé hasta 6 meses

La alimentación de los bebés en sus primeros meses de vida, dá lugar a inquietudes en las mamis primerizas.

Muchas veces, el pediatra no nos deja muy claro cómo organizarla (lo digo por experiencia) y además, debemos tener en cuenta que cada peque es diferente y sus necesidades igual.

Vamos a aclarar ideas y ver cómo se va introduciendo la alimentación en nuestro peque hasta los 6 meses, tomando como referencia la información obtenida de diferentes pediatras consultados.

Fases de la alimentación:



A - Recién nacido



Está claro que la lactancia materna es el mejor alimento que tu hij@ puede tomar, pero hay veces que no es suficiente o directamente no puede ser por diversas circumstancias.

Entonces viene el dilema de qué leche le damos.

Nuestro entorno nos aconsejará la que ellos han usado, le han dicho, han leído...etc. La cuestión, es que todas las leches que nos ofrece el mercado son buenas, han pasado sus controles sanitarios y son perfectamente comestibles por los bebés en términos normales (si no, nos las venderían!!).

Os informamos acerca de las diferentes opciones que hay, tomando como base las más consumidas según foros de mamis consultados:





Blemil  Plus(es la que yo utilizo y me va genial, no es de las más económicas, pero es una de las más consumidas)


Enfalac premium


Nan expert


Nidina premium

Almirón






En principio, nuestros bebés, se alimentarán sólo con la leche hasta los 4 meses, que será cuando empecemos a introducir los cereales en el biberón.



B - 4 meses de edad.


Llegamos a los cuatro mesecitos de nuestro peque y empezamos a introducir algo nuevo, CEREALES SIN GLUTEN.

En principio, añadiremos 2 cucharadas de cereales a 2 o 3 biberones, en mi caso, cuando mi peque probó el sabor dulce de los cereales, ya no quiso ningún biberón sin ellos!! así que repartí las 2 cucharadas diarias en las 4 o 5 tomas.
Lo que hago es lo siguiente, calculo los biberones que se beberá al día y cojo un cacito dosificador (los que tenemos para darle el biberón fuera de casa) para cada biberón, le echo sus cacitos de leche correspondientes y una parte de cereales.
Así tengo la leche preparada junto con la parte de cereales listos para añadir el agua cuando el bebé quiera comer.

En cuanto a marcas de cereales, al igual que con la leche, os mostramos algunas de las más consumidas (atención!! los cereales deben ser sin gluten, ni miel...etc, no debemos darle azucar extra de momento)

Blevit plus con bífidus (la que yo utilizo y va muy bien)

Nestlé

Nestlé Expert

Hero baby

Nutribén



También a partir de los 4 meses tenéis papillas con frutas (en polvo) sin embargo y según consejo del pediatra, la fruta es mejor más adelante y fresca o en tarrito preparado.

C - De 5 a 6 meses.

Aquí ya empezamos con un paso muy importante, la cuchara!!!.
Debéis tener en cuenta que los bebés están acostumbrados a el biberón/pecho, y la cuchara es un elemento extraño que les producirá rechazo en la mayoría de los casos. No os preocupéis, con paciencia, nuestros bebés se acostumbrarán a ella.

Algunos pediatras, recomiendan empezar a introducir la papilla de cereales con cuchara para ir acostumbrando al bebé, pero esta papilla la pueden tomar perfectamente en el biberón con la tetina correspondiente (la obertura es en forma de cruz).
 La papilla se la ofreceremos a media tarde, a modo de merienda, en principio hacédsela más liquida de lo que os pone en las intrucciones de las cajas de papillas para que el paso de leche líquida a papilla más densa no sea tan extremo y lo rechacen a la primera de cambio. Es mejor, ir aumentando la consistencia a lo largo de los días hasta que llegue a la dosis exacta que os indica el fabricante.
En cuanto a la cuchara, yo utilizo las que hay de silicona, blanditas para las encías de los bebés. Las mías son de Nuk y van muy bien.
Un consejo: antes de darle por primera vez la papilla con cuchara, dejádsela un día o dos para que juegue con ella y se la meta en la boca por iniciativa propia (no le dejéis sólo con ella pues podría metérsela en un ojo y hacerse daño!!), así no le resultará tan extraña después.

Con la papilla, ya podéis probar los cereales con gluten a ver qué tal los tolera y observar si le producen alguna reacción alérgica (es importante y de ser así, id inmediatamente al médico)

No os desesperéis si no quiere la cuchara todavía, puede tomar la papilla en el biberón y podemos esperar a la fruta para intentarlo de nuevo.

Cuando lleguemos a los 5 meses, ya podemos ir experimentando con la fruta.
Es totalmente desaconsejable dar la fruta en biberón, ésta sí que tiene que ir acompañada de cuchara.
Empezaremos por la manzana o pera, un alimento sólo, para que se acostumbre a la acidez y la nueva textura, después podemos ir combinándolos entre sí, añadiendo naranja, plátano..etc.
Frutas NO aconsejadas: melocotón, fresas, melón, kiwi.
No debemos añadir azúcar.

la fruta se ofrecerá a media tarde y podemos ir alternando días de papilla de cereales y días de fruta.

El mercado nos ofrece las papillas de frutas ya preparadas por si no tenemos tiempo, salimos fuera o simplemente por comodidad.
Son preparados enriquecidos que aportan todo lo que nuestro bebé necesita.
Os mostramos opciones:
Blevit, a partir de los 4 meses

Hero, a partir de los 4 meses

Nestlé, a partir de los 4 meses


Tolera bien la fruta?? pues podemos pasar a las verduras.

Las verduras deben cocerse solas sin sal ni otro aderezo (lo ideal es hacerlas al vapor para que conserven todas sus propiedades), después las batimos con un chorrito de aceite de oliva crudo.
Las verduras como las frutas, las introducimos de una en una para ver su reacción y después ya las podemos combinar entre ellas.
Podemos empezar por el calabacín que por tener un sabor dulzón, seguro que el bebé lo acepta bien, luego podemos seguir con patatas, judías verdes,, guisantes, zanahorias, tomates, puerros...etc.
Verduras NO aconsejadas: lechuga, acelga, espinaca, col, berengena, coliflor, brócoli o remolacha (se las daremos cuando pasen del año de edad)
ración recomendada: entre 125 y 200 cc

Cuando las verduras estén superadas, podemos introducir un poquito de carne de pollo en cada ración.

Las verduras, se le darán a mediodía.

Al igual que con las frutas, disponemos de tarritos ya preparados con verduritas.



Nutribén, a partir de los 4 meses



Nestlé, a partir de 6 meses
Hero, a partir de de 6 meses

Hero, a partir de 4 meses.

martes, 7 de agosto de 2012

Parto por cesárea: Mi experiencia

Mi experiencia en el parto pasa por una cesárea, la cual os paso a relatar a fin de que os sirva de apoyo a las que os encontréis con esta circunstancia.

Hasta el séptimo mes de gestación, mi peque estuvo bien colocada hacia abajo y encajada. Sin embargo, decidió darse la vuelta y ponerse de nalgas hasta la semana 37.

Cuando me hicieron la ecografía y seguía de nalgas, el ginecólogo me programó una cesárea para la semana 39.
Estaba claro que si antes de esa semana, me ponía de parto, adelantarían el proceso.

Pero no, llegó el día acordado y a las 8 de la mañana acudí al hospital en ayunas para ingresar y que me practicaran la cesárea.

Es una experiencia diferente al parto natural. Me salté contracciones, dolores y horas de dilatación, fuí directamente al grano!!

Llegué a la puerta de paritorio y una enfermera salió a por mí. Pasé a una sala de dilatación donde me prepararon.
Me puse la bata, me sondaron, me cogieron una vía con suero y firmé la autorización para la intervención. Después, me pusieron una pulsera con mis datos y prepararon otra para mi niña cuando viniera al mundo.

Me pasaron a quirófano, el anestesista me sentó a horcajadas en la mesa de operaciones (como montando a caballo) y me tuve que arquear hacia adelante para que los huesos de la columna quedaran visibles y poder pincharme la anestesia.

La anestesia que se utiliza en las cesáreas por norma general es la "raquídea", se pincha en el mismo sitio que la epidural pero no se deja puesto un catéter, se inyecta de una vez toda la anestesia que te duerme por completo de cintura hacia abajo.



Primero te pinchan muchas veces alrededor de la zona de la anestesia para dormirla y que no sientas el pinchazo fuerte (que debe de doler bastante pero tranquilas que no lo notáis). Los primeros pinchacitos son como cuando te pica un bicho, notas poco dolor.
el pinchazo fuerte, el de la anestesia, es posible que os dé calambre, a mi me dió en la pierna izquierda, y sin querer me moví un poco, pero no pasó nada, aunque el anestesista me dijo que mo podía mover ni un pelo!!

Una vez me tumbaron me sentí bastante mareada pues el efecto de la anestesia me bajó la tensión y vomité un poco, pero enseguida me pusieron medicación y oxigeno y remonté sin problemas. A partir de ahí todo fué rodado.

Tardaron 5 minutos en abrir y sacar a mi peque, lloró muy rápido y ahí es cuando empezó la magia del momento, ese momento en el que ves por primera vez la cara de la personita que has llevado 9 meses en tu vientre, la que te daba pataditas y con la que soñaste todas las noches.....¿cómo será?, ¿cómo tendrá el pelo? los ojos? irá todo bien??......tantas inquietudes que se esfuman en un instante......porque ahí está, es tu bebé, una de las cosas más grandes que te han pasado en la vida.......es un momento único!!!

Me la enseñaron un momento y se la llevaron a la sala de al lado, donde esperaba su padre impaciente y emocionado.

Tardaron un ratito en cerrar, pues son unas cuantas capas y hay que coserlas todas, y después me llevaron a recuperación a esperar que se me pasara la anestesia y pudiera mover las piernas. Todo fue muy bien, me recuperé rápido.

Al cabo de unas 3 horas, pude subir a la habitación donde por fin pude coger en brazos a mi bebe y estrecharla.

En resumen, decir que mi recuperación de la cesárea fue buena, aunque es más larga que un parto natural....lógicamente, se trata de una intervención quirúrgica con unos puntos que han de sanar. Tardé unas 2 semanas en poder moverme con soltura.
De todas formas, los médicos aconsejan estar al menos 2 meses sin hacer esfuerzos, ni coger peso..etc, pues la herida interna tarda mucho más en cicatrizar y se puede producir una hemorragia si se abre.

La herida, dependiendo de lo que pese el bebé, es más o menos grande, en mi caso mi peque pesó 3800grs y mi herida es "generosa", pero no importa, merecen la pena 100 cicatrices como esa, con sólo tener la sonrisa de mi pequeña cada día..además, la cicatriz se queda por debajo de la línea del bikini, por tanto si no queremos que se vea, no hay problema. La mía se me ha quedado muy bien y después de 5 meses, apenas se ve una raya


Espero que mi experiencia os sirva de algo, seguiremos conociendo más aspectos del parto.

Partos "a la carta"

Cada vez con más frecuencia, se dan en los hospitales españoles los "partos a la carta"
Sin duda, el parto tradicional es el más practicado, pero hay una serie de alternativas que están tomando protagonismo.

Para las mamás más audaces, os presentamos las distintas opciones que ya se ofrecen en algunos hospitales españoles.

Parto en el agua

Esta modalidad de parto se efectúa en bañeras preparadas, donde se sumerge la madre semi recostada.
Como ventajas, destacamos el hecho de que el agua hace más fácil el trabajo del parto, la madre sufre contracciones menos dolorosas, su zona perineal se ablanda y previene posibles desgarros con la consecuente episotomía.
El bebé también tiene un nacimiento menos traumático, pasa del líquido del útero al de la bañera.
No se ahogan!! pues reciben el oxígeno a través del cordón umbilical.

Aquí tenéis un vídeo por si os animáis!!


Parto vertical

Este tipo de parto abarca algunas variantes.

En general, es un tipo de parto que cuenta con la ayuda de la fuerza de la gravedad, y nos ayuda a que se acelere el proceso ya que el propio peso del bebé, presiona para salir.
Sin embargo, esa misma presión puede provocar desgarros que fuercen la episotomía (los puntos de sutura...).

Parto en cuclillas: Se utiliza una silla preparada para esta posición, muchos hospitales disponen de ella.
Parto de pie: se flexionan ligeramente las piernas abiertas para dejar sitio al bebé.
Parto con ayuda de cuerda o liana: la madre se agarra a una cuerda para hacer fuerza a la hora de empujar



Os dejamos una noticia que aborda el tema de este post, en un Hospital de Almería:

El 60% de los partos en el Hospital de Poniente ya son a la carta

De los 1.453 alumbramientos atendidos en 2011, más de 800 han sido en cuclillas, en el agua o con ayuda de una liana. El Hotel de Madres atiende a 3 mujeres al día









Poder dar a luz con la ayuda de una liana o en el agua facilitan el momento del parto a las mujeres. [ LA VOZ ]



Mes de junio del año 2010. El Hospital de Poniente de El Ejido se convertía en el primer centro de la provincia en atender un parto en el agua. Una joven abderitana era la encargada de romper el hielo con esa, entonces, extraña opción de poder dar a luz a la carta que apenas el mes anterior el complejo hospitalario del Poniente había presentado de forma oficial. Y hoy, veinte meses después, el 60% de los partos ya se hacen en cuclillas, en una bañera, con ayuda de una liana, de pie, en la silla de partos o “como a la mujer le resulte más fácil, porque es ella quien elige la postura”, aclara Susana Rubia, supervisora de la Unidad de Obstetricia y Ginecología del Hospital de Poniente.

Un porcentaje en el que se incluye también a las mujeres inmigrantes -quienes suponen el 49% de los partos- lo que se traduce en que de los 1.453 alumbramientos atendidos en el último año, más de 800 se acogieron a esta particular ‘carta’ que solo persigue que “una vez llegado el momento del parto las mujeres puedan decidir de qué forma le apetece estar”, señala la supervisora de la Unidad. De hecho, como añade, “la mayoría de lo que menos tiene ganas es de estar tumbada en una cama. Les apetece moverse, andar, estar sentadas. Todo menos permanecer en la cama”.

Más relajadas
En suma, y aunque como deja claro Susana Rubia “que elijan este modo de dar a luz no quiere decir necesariamente que se reduzca el tiempo del parto”, lo que sí parece ir ligado a esta decisión es que “si están más relajadas, sufrirán por tanto menos dolor y lógicamente el proceso irá más rápido”. Por su parte, aquellas mujeres que ya han probado alguna de estas alternativas para dar a luz lo tienen claro. “Están muy contentas porque les resulta mucho más fácil”.

Ideas para regalar a un recién nacido

Siempre es un dilema (por lo menos para mí) cuando hay que hacer un regalo...



Para empezar, soy partidaria de preguntar a los papás: ¿qué os hace falta?, es lo mejor, os curáis en salud y quedáis bien con algo que va a tener su utilidad.

Debemos tener en cuenta el grado de compromiso/afinidad que tengamos con los papis del bebé en cuestión (família directa o indirecta, allegados, compañeros de trabajo, amigos íntimos, conocidos.....etc).

Hay muchas opciones con diferentes precios para adaptarse a nuestro presupuesto.

Hay detallitos y detallazos (jejeje), cada uno debe elegir el que le convenga, yo os propongo varias ideas para todos los gustos.




*** Ropa




¿Qué tipo de ropa viene bien?, en principio, no aconsejamos comprar ropa para recién nacido,ya que es cuando las mamis más ropa compramos ya que es la primera y se nos va un poco la cabeza (y no llegamos a ponerle toda la ropa porque crecen rápido).....y más que nada porque todos los recién nacidos no son lo mismo, ni pesan igual...etc. Corremos el riesgo de que se le quede muy grande o directamente pequeño.
Podemos pensar...si se le queda muy grande, ya le estará bien con el tiempo....pues no!!, si nos pilla entre dos estaciones, podemos comprar algo de invierno y para cuando ya le esté bien, haga demasiado calor para ponérselo.

Yo aconsejo comprar la talla de 3 meses, y sobretodo preveer qué tiempo hará para esa edad, y comprar la ropa adecuada al calor/frío que haga entonces.
No compréis ropa para 6 meses o más...porque pasa lo mismo que con la de recién nacido, no sabemos si le estará bien cuando llegue el tiempo.

Aquí os dejo algunas opciones "neutras" con las que siempre se queda bien y nos desmarcamos del típico azul para los niños y rosa para las niñas!!

Vaquero, siempre aciertas y sirve para verano e invierno.
Para ellas, esta falda de volantes con la braguita incorporada, una monada!!
Para ellos, un peto, tan práctico como bonito.
Esto se puede combinar con camisetitas de algodón manga corta o larga, alguna chaqueta....etc.






Ropa/calzado deportivos, a todos nos encanta ver a los peques con las deportivas de marca y el chándal en miniatura.....

Dónde comprar??

Ropa vaquera de Moda Infantil Tape à l´oeil http://www.t-a-o.com/ES/
Chándal de Adidas.










*** Detalles (en todas las tiendas de puericultura los tienen)


Qué os parece un marco de fotos como éste donde además podremos plasmar la huella del pie o la mano?
Y un album para poner fotos y recuerdos del primer año del bebé?
O este cuadro de pared para poner las fotos del bebé mes a mes....
Mirad estos medidores de altura para colgar en la pared



O esta espiral sonajero, esto es una pieza imprescindible en el carrito del bebé. Es lo primero que aprenden a coger y traquetear.







*** Productos de gran utilidad en el día a día del bebé.




Una práctica almohada de lactancia...


Una completa canastilla como esta con productos Suavinex e Isdin (tijeritas,biberón, chupete + pinza, gel de baño, aspirador nasal, termómetro para el baño, colonia...imprescindibles para el cuidado del bebé)



Un calientabiberones (ideal si sirve para casa y el coche!!)



Un esterilizador eléctrico para biberones, chupetes..etc. (aunque hay más opciones de esterilizador, en frío con agua y pastillas, de vapor en el microondas...etc.








Hay muchos productos necesarios para la crianza del bebé y siempre es un alivio económico para los papis, si sus allegados les obsequian con ellos.

En las tiendas de puericultura, hay infinidad de opciones.

El look de hoy......

Hoy os proponemos un look de lo más veraniego para nuestras princesas.
Este conjunto lo compré para mi peque y va preciosa, además de muy fresquita. Está compuesto por: 100% algodón. Vestido de chambray: escote de pasamanería. Totalmente cerrado por automáticos. Volante en el bajo + bordados. Braguita a cuadros grandes con elástico en la cintura y volantes por detrás. Pañuelo a cuadros con elástico en la nuca. Tallas a partir de 3 meses. Dónde comprarlo? www.vertbaudet.es

Lo que debes llevar al hospital cuando llegue el momento del parto

Se acerca el momento de dar a luz y va siendo hora de preparar las cositas que nos llevaremos al hospital.

Lo ideal, es tener las cosas preparadas a partir de la semana 37, pero si lo hacéis antes tampoco está mal, lo importante es la tranquilidad de saber que si se presenta el momento inesperadamente, solamente tendremos que coger la maleta y subirnos al coche!!

Para la mamá:



* 2 camisones amplios de manga corta y abotonados por delante para poder sacarnos el pecho y amamantar a nuestro bebé. (en el hospital nos dan los camisones, tanto en privado como público, pero si queremos estar monas para las visitas...ya sabéis!!)

* Una bata por si nos dá frio (en los hospitales la temperatura suele ser cálida pero siempre hay mamis frioleras)

* Zapatillas de estar por casa.

* Calcetines tobilleros (por si se nos hielan los pies en la sala de partos,a mi se me hielan siempre y es un alivio notar el calcetín....)

* 3 o 4 braguitas de algodón y de talle alto, cuanto más alto mejor por si os hacen cesárea, así no os roza con la herida. Es importante que sean de algodón porque así transpiran, además os lo dirán en el hospital. Ni se os ocurra llevaros ropa interior de licra o similar.....os echarán bronca las enfermeras!!
Las braguitas son muy importante porque después del parto tendréis mucho sangrado y hay que sujetar las compresas enormes que hay que ponerse las cuales os irán controlando las enfermeras para ver si la cantidad de sangrado es la correcta.

No aconsejamos que compréis las braquitas desechables (aunque todo el mundo lo recomienda...pero yo por experiencia os digo que no) porque son muy caras para el uso que les damos, tienen tallas limitadas y quizás nos queden muy grandes o pequeñas y nos produzca incomodidad. Lo ideal son las braguitas de algodón de toda la vida, las blancas de "abuela" que son bien baratitas y después en casa podremos seguir usándolas mientras tengamos sangrado o la herida de la cesárea.

* 2 Sujetadores de lactancia.

* Discos de lactancia, así no mancharemos el sujetador cuando se salga la leche del pecho involuntariamente.

* Neceser con cepillo de dientes + pasta, toallitas desmaquillantes o refrescantes, polvos compactos o maquillaje en crema (se nos queda la cara un poco pálida después de dar a luz...y es bueno vernos guapas cuando ya seamos mamás, la coquetería no hay que perderla nunca!!), cepillo, gomas del pelo u horquillas para recogerlo y estar cómodas si tenemos el pelo largo,bastoncillos de oídos,hidratante para la cara, champú, gel y loción corporal ( en los supermercados los venden en versión viaje y son más prácticos, así no cargamos con mucho peso), desodorante,espejo de mano, pañuelos de papel, toalla pequeña para tenerla a mano al lado de la cama para la cara..etc, las que ponen en la habitación son grandes para ese cometido.

* Ropa cómoda para salir del hospital cuando nos den el alta. Como no sabemos si nos tendrán que hacer cesárea y tendremos herida, lo ideal es llevarse un chándal y unas deportivas o un vestido amplio, evitar la ropa ajustada, vaqueros...etc que nos puedan apretar y lo pasemos mal cuando nos vistamos,

* Móvil y cargador

* Cámara de fotos con la batería cargada, seguramente os dejen meter la cámara en la sala de partos, así podréis inmortalizar el momento del nacimiento de vuestro bebé.

* Dinero suelto, monedas para la máquina de agua, café, televisión de la habitación..etc que pueda necesitar tu pareja o acompañantes mientras te esperan o te acompañan en la habitación.

* Todos tus papeles bien ordenados en una carpetita por si te los piden ( cartilla de la seguridad social o del seguro privado, cartilla de seguimiento del embarazo, DNI)

* El papá también necesita llevarse cosas para estar allí contigo si se queda a dormir (ropa cómoda para pasar la noche, revistas/libro, móvil, neceser con productos de aseo personal...etc)

Para el bebé:
* Bodies de algodón de manga corta, evitad las fibras sintéticas, no sabemos si nuestro bebé será alérgico a ellas, el algodón puro es lo mejor. (calculamos 2 por día de estancia en el hospital, si es un parto normal, serían unos 4 bodies, si es cesárea, doblamos la cantidad). En principio, en el hospital público nos dejarán que le pongamos nuestra ropa, pero sólo cuando ellos lo digan, normalmente después de que se lo lleven a bañar, que suele ser por las mañanas.

* Pijamas/peleles de algodón, manga larga pero finitos aunque sea invierno (los de terciopelo..etc los dejamos para casa), recordad que en el hospital la temperatura suele ser alta, y no queremos que nuestros bebés pasen calor pues les puede dar hasta fiebre si no tenemos cuidado con esto, además siempre podemos taparlos con la manta si vemos que hace frío.

* Calcetines/patucos (2 o 3 pares), manoplas (2 o 3 pares) para evitar que se arañe la cara con las uñitas y gorritos de algodón (también 2 o 3).

* 2 arrullos para cogerlo en brazos y así no utilizamos las mantas de la cunita. También nos servirán para sacarlo del hospital.

* Pañales,toallitas y crema para el culito. En el hospital público nos dan los pañales (pero 4 o 5 por día nada más....la crisis......), pero en el privado no nos los dan. Toalitas y crema no nos las dán en ninguno de los dos.

* La ropita con la que sacaremos a nuestro bebé del hospital para ir a casa. Lo ideal es algun conjuntito cómodo, que no lleve botones ni cremalleras, que sea con automáticos o belcro. Intentad que no sean dos piezas para que la cintura de la parte de abajo no dé en la pinza que sujeta el cordón umbilical.