Diabetes gestacional: Dieta y control

Una vez diagnosticada, nuestro médico de cabecera nos derivará a la Unidad de Diabetes que nos corresponda en nuestro Hospital asignado.

En dicha unidad, se nos explicará detalladamente cómo controlar nuestros niveles de glucosa en sangre mediante una dieta específica y unas pruebas que nos haremos nosotras mismas con un medidor portátil, el cual nos proporcionarán en la misma consulta.

El medidor es muy fácil de usar y nos permitirá saber en cualquier momento cómo tenemos en azúcar y poner medios para rectificarlo en caso de estar demasiado bajo o demasiado alto..así como comprobar que estamos siguiendo la dieta adecuadamente.

Mi dieta:

No es que sea mi dieta propiamente dicho, son las pautas que me dieron a mí personalmente, pero son las pautas generales para cualquiera (siempre que no haya otras complicaciones alimentarias ajenas a la diabetes (intolerancias alimentarias u otros problemas digestivos que impidan una alimentación normal.

Lo primero de todo es desterrar determinados alimentos de nuestra dieta hasta que demos a luz:

• azúcar refinado
• miel
• mermeladas, leche condensada, dulces en general, pasteles, caramelos, bebidas azucaradas, zumos, cacaos y derivados.

La prioridad es controlar la cantidad de hidratos de carbono que ingerimos a la hora de comer para poder tener el azúcar equilibrado ya que, tan malo es tenerlo bajo como alto.

1. Controles diarios del azúcar en sangre mediante el medidor portátil: Se hacen una vez al día en una de las comidas principales (alternando cada día una de ellas, es decir, un día desayuno, otro día comida y otro día cena...después volvemos a empezar por el desayuno). La prueba consiste en tomar una muestra de sangre de uno de los dedos de la mano justo antes de empezar a comer y volver a tomar otra muestra dos horas después de comer. Dichos resultados se apuntan en un diario que también te proporcionan. 
2. Límites de azúcar en sangre aceptables para comprobar que estamos haciendo las cosas bien: Antes de comer: entre 70mg/dL - 95mg/dL  Después de comer(2h): entre 80mg/dL - 120mg/dL
3. Qué grupos de alimentos debemos consumir pesados y cuáles no:

Alimentos pesados:

• Verduras: dentro de este grupo según la verdura que sea, podemos comer más cantidad por ración.

Calabacín, espárragos, puerro, coliflor, acelgas, pimientos, alcachofa, tomates..etc- como máximo 300grs/ración

Judías verdes - 250 grs / ración

calabaza - 200 grs / ración

zanahorias y cebolla - 150 grs/ ración

• Farináceos: es decir, harinas, pastas, legumbres, patatas, arroz, guisantes y habas

Arroz, cereales, galletas, pasta y harina - 15 grs/ ración

Pan blanco o integral de barra  - 20grs / ración

Pan de molde blanco o integral - 15grs / ración

Legumbres secas - 20 grs/ración

Legumbres de bote (cocidas) - 50grs/ración

Patatas - 50 grs/ración

Guisantes / habas - 100grs/ración

• Frutas:

Uvas, chirimoyas, plátanos, caquis - 50 grs/ración

Piña, cerezas, higos, kiwis, peras, manzanas, granadas, melocotón, cítricos y ciruelas - 100grs/ración

Albaricoques  - 150 grs/ración

Sandía, melón, fresas y pomelos - 200grs/ración

• Lácteos:

Leche entera, semi o desnatada - 200cc/ración o bien podemos sustituirlo por 2 yogures desnatados.

Queso fresco  - 250grs/ración

Alimentos que no se pesan (podemos comer la cantidad que queramos (con moderación!):

• Protéicos: carnes (carne y embutidos), pescados y mariscos, huevos.
• Frutos secos
• Grasas (aceites, mantequillas..etc)

Distribución idónea de raciones (nos fijaremos en cuántos grs son por cada ración según las indicaciones anteriores) por comidas diarias (hay que hacer 5 comidas diarias) y muy importante, hay que respetar los horarios de las comidas!!!:

• Desayuno -  1 ración de lacteos (200cc leche  / 2 yogures desnatados) + 40 grs (2 raciones) de pan ó 30 grs cereales + 1 ración de fruta.
• Media mañana - 40 grs de pan + 40 grs de embutidos ó queso
• Comida - 1 ración de verdura / ensalada + 1 ración de farináceos + 100 grs de carne ó 150 grs de pescado + 1 ración de fruta
• Merienda - 1 ración de lácteos + 40 grs de pan ó 30 grs de cereales
• Cena - igual que la comida (variando menús)
• Antes de acostarse - 1 ración de lacteos (esto evitará que cuando nos levantemos, nuestro nivel de azúcar esté más elevado de lo normal en ayunas)

Si siguiendo estas pautas, no logramos equilibrar los niveles (que lo veremos en las pruebas que nos haremos diariamente), debemos comunicarlo en la unidad de diabetes del Hospital para que nos reajusten las pautas como sea necesario.

Diabetes gestacional, cómo controlar el azúcar en el embarazo

Bueno!! pues llegó mi tercer embarazo!! Y con él la tan temida diabetes gestacional...ya que si bien me libré de ella en mis dos anteriores gestaciones, esta vez he caído con todo el equipo!!

Aprovechando esta circunstancia, voy a compartir con vosotr@s mi experiencia y toda la información que he recopilado.

¿Qué es la diabetes gestacional?

Se llama así a la diabetes que se diagnostica por primera durante el embarazo.

Es un trastorno en el metabolismo de los hidratos de carbono (azúcares). La glucosa que llega a la sangre después de las comidas, puede entrar en las células, que la utilizan como fuente de energía, gracias a una hormona  fabricada por el páncreas que se llama insulina.

En la diabetes, el páncreas fabrica poca insulina o bien las células responden poco a ella. El resultado es que la glucosa no puede llegar al interior de las células y se acumula en la sangre.

Síntomas:

La diabetes gestacional no tiene los síntomas clásicos de la diabetes 8sed, aumento de orina, pérdida de peso…etc).

Lo que sí tiene son complicaciones, ya que si no se detecta y se actúa en consecuencia, puede perjudicar el desarrollo normal del feto.

Factores de riesgo:

Futuras mamis que tienen más riesgo de padecerla (aunque no quiere decir que la vayan a desarrollar, ya os he dicho que en mis dos anteriores embarazos no la desarrollé):

·        Mayores de 30 años

·        Sobrepeso

·        Antecedentes familiares de diabetes

·        Mamis que nacieron con un peso elevado (más de 4kg)

·        Complicaciones en embarazos anteriores (hijos con más de 4kg de peso al nacer, abortos sin causa aparente, excesiva cantidad de líquido amniótico)

Pruebas que se aplican para detectarla:

Test de O´Sullivan: es la primera prueba que se hace, se trata de un análisis de sangre después de ingerir 50 grs de glucosa que te proporcionan una hora antes de la extracción.

Para que el resultado de este análisis sea favorable, no debe sobrepasar de 140 mg/dL. Si pasa de ahí, deben confirmar el diagnóstico con….

Curva de glucemia: se trata de una prueba como el test de o´sullivan pero más larga, suele durar una 4 horas y se distribuye de la siguiente manera….

1.     Una extracción de sangre en ayunas, la cual de analiza para ver si está en niveles normales de glucosa.

2.     Nos darán un botecito con  100 grs de glucosa (el doble que en Sullivan) y deberemos esperar 1 hora para la 2ª extracción.

3.     después de esa extracción, nos harán 2 extracciones más con intervalos de una hora cada una.

Los límites favorables para esta prueba son:

·        1ª extracción (no debe superar los 190mg/dL)

·        2ª extracción (después de 1 hora) (no debe superar los 165mg/dL)

·        3ª extracción (no debe superar los 145mg/dL)

·        4ª extracción (debe estar entre 70 – 105mg/dL)

Solamente con que haya 2 resultados que se salgan de los límites, ya se considera confirmada la diabetes gestacional y debe someterse a tratamiento.

Tratamientos:

Según los resultados de la curva de glucemia, y si estos son excesivamente altos (fuera de los límites), se aplicaría tratamiento con insulina (inyectada)

Si los resultados se salen de los límites pero no es una diferencia grande, solamente con una dieta adecuada, ejercicio y control de glucosa es suficiente.

En mi caso, por suerte, no pasó de dieta y control, no llegó a mayores.

En el siguiente post, tenéis detallada la dieta y control que se aplica en la unidad de diabetes del hospital.

Cuando tienes piedras en la vesícula y empeoran con el embarazo...

Pues sí….antes de mi segundo embarazo desarrollé cálculos biliares en la vesícula, lo que se llama normalmente piedra en la vesícula.

Aunque durante el embarazo no me surgieron problemas por este motivo porque estaba en una fase muy temprana….unos meses después de dar a luz la cosa se puso seria y ésta es mi experiencia…..

Y es que resulta que los cambios hormonales afectan muchísimo cuando tienes problemas de vesícula y claro, un embarazo imaginaros…Unos meses después de mi segundo parto, una noche empecé a notar un dolor agudo en la boca del estómago, el cual irradiaba hacia el lado derecho, por debajo de las costillas y subía hacia arriba por la espalda…horrible!!! Me fui a urgencias sin saber de qué se podía tratar y después de unos análisis de sangre en los cuales las transaminasas las tenía disparadas  y una ecografía, me diagnosticaron piedra en la vesícula.

Tenía la vesícula colapsada de piedras pequeñas…fue una suerte que no me dieran estos cólicos estando embarazada…porque he leído casos en que han tenido que ser intervenidas de urgencia con el peligro fetal que eso conlleva pues se trata de una anestesia general.

Me dieron unas pautas de alimentación muy escuetas para proteger la vesícula, las cuales desarrollaré en otro post pues me ha llevado un tiempo confeccionarme una dieta ya que los médicos se limitan a decirte…dieta sin grasas ni fritos….y venga!! Búscate la vida jejejejejeje.

Bueno pues después de 4 o 5 cólicos biliares, de esos de irte a urgencias a que te alivien como sea los dolores…una de esas veces me ingresaron con pancreatitis, porque se salió una piedra y me obstruyó el conducto inflamando el páncreas….

8 día estuve ingresada y finalmente me dieron el alta…1 mes después me operaron por laparoscopia y bueno, después de casi dos semanas, aquí estoy recuperándome y poco a poco introduciendo alimentos.

Todo esto es para deciros que mucho cuidado con este tema, cualquiera puede desarrollar piedra en la vesícula y con un embarazo de por medio la cosa puede complicarse muchísimo.

Es muy importante hacerse una revisión exhaustiva antes de programar un embarazo.

Cómo utilizo los test de ovulación?

Este post lo dedico a aquellas mamis que están en proceso de quedar embarazadas y quieren ayuda extra.

Pues bien, los test de ovulación son muy útiles si tenemos problemas para detectar cuándo estamos ovulando. Hay muchas mujeres que saben perfectamente cuándo ovulan, hay ciertos síntomas que evidencian el momento.....pero sabemos qué día en concreto es "el día"???

Para las que tengan dudas y quieran asegurarse, hoy vemos cómo utilizar eficazmente los test.

El test de ovulación lo venden en farmacias al igual que los test de embarazo, es un aparatito igual, y el procedimiento es parecido.
En mi caso, cuando quise quedar embarazada, los compré a través de internet en esta página:

www.womantest.com

El motivo fue que me hablaron bien del producto y de la fiabilidad, por no hablar de lo económico que salen, sobretodo si se compran los packs que hay con test de ovulación y embarazo (yo me compré el pack que incluye 15 test de ovulación + 5 test de embarazo). pregunté precios en farmacia y la verdad es que si te quedas embarazada a la primera pues no te complicas la vida en internet (que no es así, porque es super fácil la compra), pero si tardas más meses, se va un buen dinero y no está la cosa para ir derrochando!!
Desde mi experiencia os aseguro que funcionan, mi peque tiene ya casi 2 años, y en el primer mes que lo usé, logré quedar embarazada.
Los pagué a contrareembolso y tardaron 2 días en mandármelo a casa nada más.

Os explico el procedimiento que seguí con los de womantest:

Cómo nos hacemos la prueba?

Para hacerse el test de ovulación, es necesario hacerlo o a media mañana (pero no con la primera orina), o por la tarde. Todos los días hay que seguir el mismo horario para garantizar la eficacia.
Es necesario que por lo menos 2 horas antes de hacernos la prueba, no bebamos agua, ya que podría diluir demasiado la orina y nos daría un falso negativo.
Como se trata de una tirita finita y pequeña, es mejor recoger la muestra de orina en un vaso de plástico limpio.
Una vez hecho, sumergimos la tirita durante 5 segundos sin sobrepasar la línea máxima que indica.
la dejaremos sobre una superficie plana, esperaremos 10 minutos para ver los resultados.
Si seguís mi procedimiento, empezaréis á haceros el test días antes de la ovulación, por tanto, los primeros test saldrán totalmente negativos, conforme pasen los días, la rayita del positivo irá apareciendo.
Finalmente sabremos que es positivo cuando la raya sea de color igual de fuerte que la de control o más fuerte aún.
Cuando tengamos nuestro positivo, pensad que la ovulación tendrá lugar de 24 a 36 horas después de la realización del test, por tanto, hay que "hacer deberes" en esos dos / tres días para asegurarnos el embarazo.

Si realizamos test en los días posteriores, veremos que vuelven a estar en blanco, esto quiere decir que la ovulación ya pasó.

Seguiré unas fechas como ejemplo para que el proceso quede claro.

1 día de menstruación - 28 de enero
1 día en el que empezamos a hacernos los test de ovulación - 6 de febrero
Fui haciéndome los test diariamente a la misma hora
El día 7 de febrero empezó a verse levemente la rayita del positivo
El día 10 de febrero el test de ovulación dio positivo
El día 11 de febrero, el test de ovulación dio negativo (ni rastro de rayita)
El test de embarazo me lo realicé con tres días de retraso (1 de marzo) y dio positivo.

Puesto que cada mujer es diferente, la fecha de ovulación también es diferente, por tanto, yo aconsejo empezar a realizarse los test de ovulación pasados 8 días del primer día de menstruación, así pillaremos "el día" seguro!!

Por otro lado, también hay que tener en cuenta que no todos los meses ovularemos, y esto es por regla general en mujeres sanas, que no ovulen de 2 a 3 meses al año. Por tanto no os desaniméis!!

Comentar que los test de embarazo de womantest, son súper eficaces, y detectan la hormona del embarazo antes que los test de farmacia, por tanto incluso 3 días antes de la primera falta, os los podéis hacer, aunque recomiendo que no nos puedan los nervios y esperar unos tres días de falta para tener un resultado fiable

Consejos para visitar a un recién nacido.

Este es el típico tema que comentamos con otras madres / padres cuando tiene lugar un nacimiento, que conlleva por tanto el aluvión de visitas, llamadas, regalitos...en fin, todo el protocolo que lleva consigo tan feliz acontecimiento.

Sin embargo, a veces esta experiencia puede ser un poco "estresante" para los nuevos papás, sobretodo para los primerizos!! Aunque en mi opinión, sea cual sea tu experiencia o nº de hijos, siempre resultan agobiantes los primeros días con nuestro nuevo miembro de la familia.

Poneros en situación, los últimos días antes del parto ya son de por sí, de nervios, emoción, un cúmulo de sentimientos porque vamos a ser papás!! Es el momento mágico que nos da la vida, en el que llega un nuevo ser a nuestra existencia, y lo revoluciona todo. Si es el primero la revolución es bestial!!! pero los siguientes igualmente nos reorganizan la vida, recomponemos rutinas, planteamos nuevas situaciones en el hogar...etc.

Y llega el día!! Ya tenemos a nuestro bebé en los brazos, ya estamos en la habitación y.......necesitamos descansar!!!
Sí, efectivamente, creo que muy poca gente es consciente de que un parto, en el mejor de los casos, es un proceso duro en el que nuestro cuerpo sufre y debe reponerse para poder dedicarnos por completo a nuestro bebé.

Evidentemente, quienes vienen a vernos al hospital, es con su mejor intención, pero hay veces que sin darnos cuenta, resultamos "inoportunos".

Por eso, basándome en mi propia experiencia, os enumero las cosas que NO debemos hacer en cuanto a la visita de un recién nacido, tanto en el hospital como en casa:

• No debemos ir al hospital nada más nacer el bebé. Siiiiii, tenemos muchas ganas de conocerlo sobretodo si se trata de familia, amigos íntimos...etc, pero lo ideal es dejar un día de respiro para la mamá, y el papá, que es el que está al pie del cañón, junto con las madres claro!! las abuelas son imprescindibles!!! Necesitan dormir, descansar, habituarse a las nuevas rutinas con el pequeño, y sobretodo la mamá debe recuperarse del trabajo del parto, pensad que quizás ha estado muchas horas con contracciones y ha sido un parto largo, o bien una cesárea como fue en mi caso, y la movilidad es más reducida ya que se trata de una operación y tenemos el vientre grapado!! En fin, hay que darles un poco de tregua.
• No debemos ir de visita muy temprano por la mañana (quizás nos los encontremos durmiendo porque la noche ha sido movidita), ni a mediodía (los papis también comen!!) ni muy cerca de la noche. Lo ideal es ir a media mañana o a media tarde.
• No debemos coger al bebé a menos que los padres nos lo digan, y aún así, lo primero es lavarse las manos.
• Los bebés NO SE BESAN!!!, estamos hablando de un recién nacido, y no debemos ni siquiera acercarnos a su cara para que podamos echarle el aliento. Nos dan mucha ternura y ganas de achucharlos pero puede ser perjudicial para ellos.
• No debemos ir a visitar a un bebé si estamos enfermos, hace pocos días que lo hemos estado, o alguien de nuestro entorno de casa lo está. Podemos contagiarle con demasiada facilidad.
• Cuando sea el momento de que la mami alimente al bebé, con el pecho.....TODO EL MUNDO FUERA DE LA HABITACION!!, quizás le de igual, pero seguramente le de pudor hacerlo delante de 20 personas que la están observando..jejjeje. Lo mejor es captar el mensaje y salirse un ratito, o dar por finalizada la visita, que ya habrá tiempo para otras.
• Evitemos alzar la voz, hablemos en un tono normal, sin excederse ya que así no perturbaremos al peque. Recordad que tienen que habituarse a los ruidos del exterior del vientre de mamá, mejor que sea poco a poco. Si armamos jaleo, lo vamos a poner nervioso y quizás le cueste conciliar el sueño después.
• No tocar la cabeza de los bebés, le tocamos las manitas, los pies, el cuerpecito, pero de cuello para arriba nada de nada hasta que pasen unos meses, hay mucha gente que por narices tiene que tocar la fontanela del bebé, prohibido!!! , que no somos pediatras!!
• Cuando la familia ya esté en casa, lo ideal es llamar antes de visitar, porque podemos llegar en mal momento y la visita puede resultar incómoda. Basta con llamar y concretar, así, todo rodado!

Os hablo desde mi punto de vista, y esto es lo que yo no hago cuando visito a un bebé, por supuesto es lo que tampoco me gusta que me hagan a mi.

Mi bebé tiene la piel atópica, cuidados necesarios.

Mi bebé tiene la piel atópica, es más común de lo que parece, muchos bebés la tienen y no significa que tenga ninguna enfermedad grave ni nada por el estilo.

Sin embargo, es cierto que la piel atópica requiere una serie de cuidados y precauciones, que son las que vamos a detallar seguidamente.

A mi bebé se le manifestó la piel atópica a los 4 meses de edad. Un día de buenas a primeras, amaneció con un eccema en el pie, era como una mancha roja y rugosa, al principio pequeña, pero con el paso de los días, se fue agrandando y enrojeciendo más.

Posteriormente, le salieron otras en las piernas, pero más pequeñas.
Como es lógico, la llevé al pediatra, que es el único que sabe lo que hay que hacer, INSISTO, el único, desde este blog, intento compartir con vosotras mis experiencias, pero en cuanto a la salud, primero es el médico.

Pues bien, os detallo los cuidados que tiene la piel atópica:

•  Le suelo poner la ropa interior 100% algodón, es decir, los bodies siempre son de algodón, y en cuanto a los calcetines, leotardos, leggins....etc, que lleven el máximo de algodón posible.
• El gel de baño y el champú son específicos para pieles atópicas
• La crema corporal y facial también
• El pediatra me recetó una crema con antibiótico cuando los eccemas se agravan y se ponen demasiado rojos.

Veamos algunas marcas con líneas específicas:

Letiat4

Stelatopia (Mustela)

Atopic Piel (Ferrer)

 

 

Las podéis encontrar en farmacias y parafarmacias. Yo estoy usando el gel de Atopic piel.

 

Para la crema del culito, os recomiendo la que yo uso que me va muy bien y es de lo mejorcito que hay, jamás se le ha escocido el culito con ella!!

 



 

Personalmente, ahora estoy usando una crema corporal para mi bebé, que me sale bastante económica y que es mano de santo para la piel atópica, así que quizás os vaya bien también.

Dexeryl crema 250g (a mi me cuesta 5.20€)

Thermomix.........un nuevo miembro de nuestra familia!!

Si!!! He sucumbido a los encantos de Thermomix

En principio, he de decir que no soy comercial de la marca, ni nada por el estilo, me lo compré casi por casualidad...y claro...me diréis...con lo que cuesta te lo compras por casualidad?? Pues sí, y he de decir, que aunque conocía el electrodoméstico, nunca lo había visto funcionar ni me había llamado la atención para pensar en comprármelo...

El caso es que una vecina mía es presentadora de la marca y estando en el parque con los peques, me comentó que estaba empezando en esto de las vendedoras y que tenía que "practicar" las demostraciones, así que gustosamente me ofrecí como "conejillo de indias" para sus primeras tomas de contacto con este mundo del comercial.

Pues bien, me dio una hoja con unas propuestas de menús completos, donde debía elegir el primer plato y el postre, ya que por defecto me haría pan y una bebida (en mi caso una limonada). Elegí una crema de calabacín con pollo al vapor y un postre de limón...

Lo único que yo tenía que hacer era comprar los ingredientes en las medidas que ella me indicó y ella venía con la máquina a hacerme la cena...

Vino con todo su armamento comercial a hacerme la presentación, primero me presentó un libro explicativo de lo que era thermomix, su historia y demás rollo (porque fue un poco aburrido la verdad...jejje), y luego pasamos a la acción.

Primero hizo una limonada buenísima con tan solo 2 limones enteros (sin pelar ni nada), azúcar y agua...simple no??
Después hizo el pan, igualmente sencillo, harina, agua y levadura fresca, sin embargo ahí entró en acción una de las características esenciales de la máquina, las cuchillas super potentes que tiene, que hizo una masa perfecta en cuestión de pocos minutos.
Una vez hecha la masa, la sacó, la moldeó y la metió en una bolsa de asar para luego meterla en el horno y en 45 minutos tuvimos un pan buenísimo!!
Seguidamente, hizo un postre super sencillo pero que estaba buenísimo!! con yogur, leche condensada, limonada y poco más..
Y por último, el plato principal. Hizo una crema de calabacín con más verduras en la jarra y a la vez hizo el pollo al vapor en una bandeja que se pone encima de la jarra (varoma) y más verduras al vapor de guarnición encima del pollo....vamos 3 cosas a la vez!!! en 30 minutos!!!



Os cuento que lo que valoro de este electrodoméstico es:

* La autonomía que tiene, es decir, echas los ingredientes, programas tiempo/temperatura/velocidad y te olvidas hasta que pita para avisarte de que ya terminó. Esto quiere decir que te olvidas de estar entrando en la cocina cada dos por tres a remover la comida para que no se pegue, a revisar si hierve de más o de menos y graduar la potencia...etc. Para mí es esencial, ya que puedo estar en otras cosas con toda tranquilidad
* La potencia que tiene, esto implica menos tiempo a la hora de cocinar, lo he comprobado en las papillas de mi bebé, tarda mucho menos en hacerse. Por tanto, implica menos gasto eléctrico.
* El poder cocinar varias cosas a la vez, volvemos a las papillas. Thermomix puede cocinar hasta 3 papillas diferentes a la vez, sacando de cada una de ellas 3 raciones de 250grs. Unas guisadas y otras al vapor, ahorramos mucho tiempo y energía!!
En la sección de recetas tendremos la versión thermomix de muchas de ellas para las mamis que como yo, se hayan rendido a ella.
* Te atreves a hacer comidas que nunca habías hecho, ya que las recetas van calibradas al milímetro y no caben errores por regla general. Confieso que soy negada para la repostería, no me saques de un bizcocho de yogurt, una tarta de 3 chocolates y poco más...Sin embargo con thermomix, me he atrevido de momento a panecillos de leche, napolitanas...
* Ensucias muy pocos cacharros, ya que todo se hace en la jarra y la varoma, super importante cuando los peques requieren tu atención constantemente!! La verdad es que yo, soy bastante desordenada a la hora de cocinar y ensucio muchas cosas, así que imaginaros mi fregadero cuando termino. Además no tengo lavavajillas y es un engorro luego estar media hora fregando cacharros..

Estas son las ventajas (las mías por supuesto), el lado complicado es el precio, ya que es bastante cara, a mí me ha costado 980€ y dicho así, parece que se me ha ido la cabeza pero si tenéis oportunidad de verla trabajar, veréis que lo vale, y cuando ya la tenéis en casa y véis lo fácil que se vuelve cocinar...más aún, porque os digo que con esta máquina sabe cocinar cualquiera, sólo hay que seguir los pasos de las recetas y sorprende de verdad!!
Volviendo al precio, lo bueno que tiene es que puedes financiarla cómodamente e incluso poner una cuota mensual de 30€, que casi ni se nota. En mi caso la he financiado a 12 meses y pago más pero sigue siendo fácil.

En fin, os animo a conocerla y si podéis compradla que merece la pena!

Cuando la fontanela tarda en cerrar.........

La Fontanela.....una preocupación más que nos asalta cuando nuestros peques nacen De qué se trata? Pues es un espacio en el cráneo entre el hueso frontal y los parietales, es decir, un hueco sin hueso que está encima de la frente y en la nuca. Como en todo, cada bebé es diferente y se desarrolla de manera distinta. Es un tema de especial importancia para mí, ya que mi bebé que ya tiene 20 meses, todavía no la tiene cerrada. Digo que cada bebé es diferente..efectivamente, conozco bebés que al poco de nacer ya la tenían cerrada...otros que ya nacieron con ella cerrada (cosa que tampoco es demasiado normal) y otros que al cabo de unos meses (8/9 meses) ya cerró.

En principio, y para favorecer el cierre de la fontanela, cuando los bebés nacen, el pediatra suele recetar la vitamina D, que son unas gotas que podemos echar en el biberón de la leche y que no aporta ningún sabor por ello, los peques no lo notan. Pues bien, en mi caso, como vivimos en el sur de la península, el pediatra de la Seguridad Social me dijo que no era necesaria la vitamina D ya que estamos en una zona de mucho sol y que con darle paseos y que le de el sol ya era suficiente. Sin embargo, como tengo seguro privado, el pediatra del seguro me dijo que igualmente, le vendría bien, asi que opté por dársela durante los 6 primeros meses de vida que es el tiempo aconsejado. Aún así, mi peque no la tiene cerrada del todo, es más, la tiene bastante amplia teniendo en cuenta su edad, la fontanelas de la nuca si se le cerró a los pocos meses, pero la de la frente no. En las correspondientes revisiones que ha tenido los pediatras me ha dicho que lo normal es que hasta los 18 meses la tengan abierta, que una vez pasado ese tiempo la observaremos a ver qué tal va....por tanto, estamos en el mes 20 y nada...ahí sigue. El caso es que me comentó el pediatra que hasta los 24 meses no hay que alarmarse, y me recetó de nuevo la vitamina D durante 2 meses más a ver si así ayudamos a que se cierre por fin. De momento llevamos 1 mes y la tiene más pequeña.

Mi bebé tiene gastroenteritis

Una de las dolencias más frecuentes que puede tener nuestro bebé es la gastroenteris, su sistema inmunologico es más delicado y cuando hay un época de virus intestinales, son los primeros en caer.

Pues bien, qué sintomas tenemos? la más importante es la diarrea, puede que vomiten o no (mi peque la ha pasado y solamente vomitó una vez, lo que más tuvo fue la diarrea), además de la falta de apetito.

Si observamos estos síntomas, lo primero es ir al pediatra para que nos lo confirme, él nos dirá que le demos suero, disuelto en agua para evitar la deshidratación. Puesto que no podemos dejar de darles el biberón con su leche (en caso de los bebés que no tomen sólido todavía), debemos dárselo con precaución, si que se empache, se lo daremos en dos o tres veces. Entre tomas, iremos dándole el suero.

Lo normal es que en 24 o 48 horas, se mejore notablemente, de lo contrario debemos ir de nuevo al pediatra.

En los días sucesivos y aunque se normalice y haga caquita con normalidad, es posible que no vuelva a comer la misma cantidad que antes de ponerse malito. No debéis preocuparos por esto, que coma lo que quiera sin forzarle a comer más, él sólo se estabilizará y comerá la misma cantidad.